불안장애 및 공황장애 증상과 치료

F41 급여 항목에 대해 실비보험 청구가 가능합니다.

불안장애의 종류, 증상, 그리고 효과적인 치료 방법을 안내합니다

불안장애란?

불안장애(Anxiety Disorder)는 비현실적인 걱정, 공포, 불안이 지속적으로 나타나 일상생활에 지장을 주는 정신질환입니다.

한국 인구의 약 6~8%가 불안장애를 앓고 있으며, 조기 치료 시 호전율이 높습니다.

갑작스러운 극심한 공포(공황발작)가 반복적으로 나타나는 질환.

다양한 상황에 대해 과도하고 지속적인 걱정을 하는 질환.

다른 사람들의 평가에 대한 극심한 두려움으로 회피하게 되는 질환.

특정 대상(고공, 동물, 주사 등)에 대한 비합리적인 공포.

💓심장 두근거림

😰땀 흘림

😮‍💨호흡곤란

😵어지러움

🤢메스꺼움

🥶오한 또는 열감

😫떨림

🧠죽을 것 같은 공포감

코로 4초간 들이마시고, 7초 멈춘 후, 입으로 8초간 내쉽니다.

나는 안전하다, 이 증상은 곧 사라질 것이다라고 스스로에게 말하세요.

주변의 5가지 색깔, 4가지 소리, 3가지 촉감 등에 주의를 집중하세요.

가능하다면 앉거나 눕을 수 있는 안전한 곳으로 이동하세요.

비합리적인 불안 사고를 인지하고 변화시키는 치료.

항불안제, 항우울제 등을 통한 뇌 신경전달물질 균형 조절.

점진적으로 두려운 상황에 노출되어 적응하도록 돕는 치료.

2016년 이후 실손보험 가입자는 불안장애(F41) 급여 항목에 대해 실비보험 청구가 가능합니다. 진료비 세부내역서와 영수증을 챙기시기 바랍니다.

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정신건강 위기상담

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